Блог RSS Feed

Какво представлява хвата „Hook Grip“ и какви са предимствата му? Независимо от колко време тренирате Kросфит, „Hook Grip“ е захват на лоста, за който не само трябва да знаете, но и да се опитате да включите в тренировките си. Какво всъщност предст..

В тази статия ще обърнем внимание на набиранията в Cross-Fit, различните начини на изпълнение, и по-какво се различават от нормалните, или “стриктни“ набирания. Какво е набиране? Независимо дали става въпрос за Cross-Fit или стриктни вариации, набира..

Всички знаем, че Cross-Fit, наред с други неща, е тренировъчна система, която взаимства движения от други спортове, особено от вдигане на тежести. Клъстерът в Cross-Fit несъмнено е един от най-ярките примери за това, защото изисква добра техника (дви..